Bonjour tous le monde, esperer tu es avoir un incroyable jour apres jour. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un chemin a preparer un special plat, compotée de poivrons/oignons/pst (protéines de soja texturé) (vegan). Un de mes favoris recettes de cuisine. Pour le mien, je vais en faire un petit bit unique. Ce sera vraiment delicieux.
Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) est l’un des plus bien aime des recents tendances repas dans le monde. C’est apprecie par des millions tous les jours. C’est simple, c’est rapide, ca a un gout delicieux. Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) est quelque chose ce j’ai aime toute ma vie. Ils sont gentils et ils ont l’air fantastiques.
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Pour commencer avec cette recette particuliere, nous devoir preparer quelques composants. Vous pouvez cuisiner compotée de poivrons/oignons/pst (protéines de soja texturé) (vegan) en utilisant 11 ingredients et 5 pas. Voici comment pouvez realiser que.
The ingredients needed to make Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan):
- Make ready 100 g PST
- Get 2 gros oignons coupés finement en lamelles
- Make ready 3 gousses d'ail pressé
- Prepare 300 g poivrons (1 sachet congelé)
- Prepare 1 boite de tomates concassées
- Get 2 cs d'huile
- Make ready 3 cs sauce de soja
- Get 1 cs piment en poudre
- Take 1 cs cumin en poudre
- Take 1 cs paprika
- Make ready Sel, poivre
Emincez les légumes (poivrons, oignons, ail). Découpez les pst en lanières en les essorant un peu. Une fois que c'est fait, laissez vos pst. Tomates farcies aux protéines de soja texturées.
Steps to make Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan):
- Commencer par réhydrater les PST dans de l'eau chaude ou un bouillon de légumes pendant 15 à 20 mn selon leur grosseur. - Les égoutter, les presser pour faire sortir l'eau le plus possible et si ce sont de grosses PST ce qui était mon car, les couper en lanières.
- Dans une poêle, faire revenir dans l'huile, les oignons finement tranchés et l'ail pressé.
- Ajouter les épices, faire revenir quelques minutes, puis ajouter les PST. - Ajouter la sauce soja, les poivrons cuire encore quelques minutes puis ajouter les tomates concassées et assaisonner.
- Faire cuire à petit feu jusqu'à ce que les légumes soient bien fondants et commencent à compoter.
- C'est hyper bon, et on peut manger cette préparation avec du riz, des pâtes, des pommes de terre, et les faire dans des bricks.
Une délicieuse recette revisitée en version végétale.. La recette par La gourmandise selon Angie. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) ! Ce qu'on nomme PST, ce sont des « protéines de soja texturées », à base de graines de soja déhydratées et déshuilées. Cela nécessite donc de les ré-hydrater, et ensuite on peut les cuisiner de pleiiin de manières, il suffit de leur donner du goût Émince finement deux oignons et deux gousses d'ail et fait les revenir dans l'huile d'olive. Épluche les carottes et coupe.
Donc ca va envelopper ca pour cette nourriture speciale nourriture compotée de poivrons/oignons/pst (protéines de soja texturé) (vegan) recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis confiant que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes interessantes in maison. Souvenez-vous de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collegue. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
