Salut tout le monde, ses Brad, Bienvenue a mon recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un chemin a preparer un special plat, 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌. C’est un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, je vais en faire un petit bit unique. Ce va sentir et regarder delicieux.
Recette Pudding graines de chia, coco et mangue. Je n'en avais encore jamais utilisées, (j'ai peur que le reste de la famille fasse la tête), mais bon, finalement j'ai osé. Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia.
65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 is one of the most favored of recent trending meals in the world. It is appreciated by millions daily. It’s easy, it is fast, it tastes yummy. They’re nice and they look fantastic. 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 is something which I have loved my entire life.
Pour commencer avec cette particuliere, nous devoir preparer quelques composants. Vous pouvez avoir 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 en utilisant 5 ingredients et 8 pas. Voici comment cuisiner que.
The ingredients needed to make 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌:
- Make ready 150 g graine de Chia
- Prepare 1 mangue
- Take 2 bananes
- Get 2 c. à soupe miel
- Prepare 300 ml du lait de coco
Je vous conseil donc de le manger sur deux jours. Dans un bol, mélanger le lait, le miel et l'extrait de vanille. Bien mélanger jusqu'à dilution du miel puis ajouter les graines de chia. Couper les dates en tous petits morceaux, jusqu'à l'obtention presque d'une pâte de dates.
Steps to make 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌:
- Coupez vos bananes en rondelle.
- Dans un mixeur, versez votre lait de coco et ajoutez les bananes coupées, ainsi que le miel. Mixer le tout.
- Une fois le tout mixé, versez-le dans un bol et ajoutez vos graines de Chia et mélangez à la cuillère ou au fouet pendant 2 minutes.
- Mettez votre bol 2H au frigo (les graines vont doublées de volume.)
- Coupez votre mangue et ajoutez les morceaux dans votre mixeur, mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une compotée homogène.
- Au bout de 2H de repos, sortez votre bol du frigo. Versez votre pudding dans des verrines et ajoutez sur la surface votre préparation de Mangue à l’aide d’une cuillère.
- Remettez votre pudding au frigo 1H supplémentaire. Et voilà c’est prêt !!
- Et voilà c’est prêt ! Pour un petit déjeuner sain et complet, le goûter ou pour un dessert Healthy 🍮 vous allez pouvoir manger sans culpabiliser ! 🥭🍌🍯
Un bol de pudding de chia facile à préparer Après un bon jus detox à l'orange, carotte, citron et curcuma, un pudding de chia (graines de chia + lait d'amande) sera parfait pour vous faire tenir jusqu'à l'heure du déjeuner. Le pudding chia. ou lait végétal de votre choix ou sirop d'érable, sirop d'agave. Disposez dans deux verrines, laissez reposer au frigo plusieurs heures. Ajoutez sur le dessus les fruits de votre choix. Beaucoup de variantes possible selon vos goûts.
Donc c’est va envelopper ca pour cette nourriture speciale nourriture 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis sur que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus interessantes at maison. N’oubliez pas de signet cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, amis et collegue. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
