Salut tout le monde, c’est Louise, Bienvenue a mon recette site. Aujourd’hui, Je vais te montrer comment a faire un distinctif plat, quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta. C’est un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un petit bit unique. Ce sera vraiment delicieux.
Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta est l’un des plus bien aime des recents tendances repas sur terre. C’est apprecie par des millions chaque jour. C’est facile, c’est rapide, ca a un gout delicieux. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques. Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta est quelque chose ce j’ai aime toute ma vie.
Recette Quiche poireaux-courgette sans pâte : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Lorsque les poireaux deviennent fondants, ajouter la courgette. A part, faire légèrement revenir les lardons à sec.
Pour commencer avec cette recette particuliere, nous devons preparer quelques composants. Vous pouvez avoir quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta en utilisant 7 ingredients et 6 pas. Voici comment pouvez realiser it.
The ingredients needed to make Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta:
- Get 3 oeufs
- Prepare 20 ml crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide)
- Get 1 poireaux
- Make ready 1 courgette (petite à moyenne)
- Make ready 100 g lardons
- Prepare 60 g feta
- Get 1 oignon
Ajouter le lait tiède, saler légèrement et poivrer. Cette recette de quiche sans pâte aux lardons va sans doute vous surprendre. Très simple à réaliser et ne demandant que peu de temps et d'ingrédients, elle vous garantit les mêmes plaisirs qu'avec une quiche traditionnelle sans les inconvénients de la pâte. Découvrez en détails toutes ses étapes de.
Steps to make Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta:
- Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes.
- Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre.
- Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés.
- Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans.
- Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante).
- Bon appétit !
Lavez les poireaux, retirez les feuilles abîmées. Pelez les oignons et émincez-les finement. Si les crevettes sont grosses, coupez-les en petits morceaux. Retrouvez devant les caméras d'un Expert aux Fourneaux, Christelle Fagon, diététicienne. Spécialement pour vous, elle vous dévoile une recette originale et.
Donc c’est va envelopper ca pour cette nourriture speciale nourriture quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta recette. Merci beaucoup pour lecture. je suis confiant vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes interessantes in maison. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collegue. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
