Bonjour tous le monde, ses Brad, Bienvenue a mon recette site. Aujourd’hui, allaient a preparer un distinctif plat, banane plantain & ses légumes. C’est un de mes favoris. Cette fois, je volonte en faire un petit bit unique. Ce va sentir et regarder delicieux.
Banane plantain & ses légumes est l’un des plus populaire des actuels tendances repas dans le monde. C’est apprecie par des millions chaque jour. C’est simple, c’est rapide, ca a un gout delicieux. Banane plantain & ses légumes est quelque chose qui j’ai aime toute ma vie. Ils sont gentils et ils ont l’air merveilleux.
Schneide bei einer Banane die Enden ab und koche sie. Geniale Tricks. "Musa species (bananas and plantains)" (PDF). Species Profiles for Pacific Island Agroforestry: Ecological, Economic, and Cultural Renewal.
Pour commencer avec cette recette particuliere, nous devoir preparer quelques composants. Vous pouvez cuisiner banane plantain & ses légumes en utilisant 9 ingredients et 6 pas. Voici comment cuisiner que.
The ingredients needed to make Banane plantain & ses légumes:
- Prepare 1 banane plantain
- Make ready 100 g lentilles corails
- Make ready 1/2 aubergines
- Get 1/2 courgettes
- Prepare 1/2 poivrons
- Prepare 1/2 oignons
- Get QS de tomates cerises
- Get QS d’huile d’olive
- Take Sel & poivre
Food Truck in Lasne-Chapelle-Saint-Lambert, Brabant, Belgium. La banane plantain : comment la cuisiner ? Voici une recette qui séduira vos invités : le gratin de banane plantain ! Découvrez cet accompagnement martiniquais qui a su faire ses preuves.
Steps to make Banane plantain & ses légumes:
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
From Wikimedia Commons, the free media repository. plantain. banana-like vegetable, less sweet. D'esquerra a dreta: Plàtans de cuinar, bananes vermelles, bananito, Bananes. La banane plantain contient des glucides complexes qui donnent de l'énergie pour un temps long. Consommée comme un légume, la banane plantain est plus souvent mangée cuite, salée ou sucrée. La banane plantain constitue un remède contre plusieurs maladies, dont la maladie de Crohn.
Donc c’est va envelopper ca avec cette nourriture exceptionnelle nourriture banane plantain & ses légumes recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis sur que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus interessantes in maison. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, collegue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
