Salut tout le monde, c’est John, Bienvenue a mon recette page. Aujourd’hui, allaient a faire un special plat, soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. C’est un de mes favoris. Cette fois, je volonte en faire un bit unique. Ce sera vraiment delicieux.
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est l’un des plus favorise des recents tendances repas dans le monde. C’est facile, c’est rapide, ca a un gout delicieux. C’est apprecie par des millions tous les jours. Ils sont gentils et ils ont l’air merveilleux. Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est quelque chose qui j’ai aime toute ma vie.
Dans une casserole, faire revenir les épices avec l'huile et le beurre puis ajouter l'oignon et l'ail. Faire revenir l'ail, puis ajouter les lentilles et les épices à couscous. Ajouter les tomates, bien mélanger et faire revenir quelques minutes.
Pour commencer avec cette recette particuliere, nous devoir preparer quelques composants. Vous pouvez avoir soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices en utilisant 9 ingredients et 4 pas. Voici comment pouvez realiser que.
The ingredients needed to make Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Take 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Take 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Get 1 oignon jaune
- Take 1 grosse carotte ou deux petites
- Take 40 cl purée de tomate
- Get 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Take 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Prepare 3 cuillères à soupe paprika
- Get 2 cuillères à soupe cumin
Mais il est très facile d'inventer une nouvelle soupe de pois chiches avec ce que l'on a dans le frigidaire. Vous pouvez utiliser des pois chiches secs pour la préparation de votre soupe marocaine aux pois chiches et tomates. Portez le tout à ébullition et faites-les cuire. Lorsque l'huile est chaude, ajouter l'oignon et l'ail.
Instructions to make Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Ajouter ensuite les lentilles vertes et la pulpe de tomate. Quand les légumes commencent à dorer, mélangez-y les épices : le paprika doux et fumé, le cumin, les herbes de Provence, l'ail semoule, le poivre et le piment de Cayenne. Ajoutez la pulpe de tomates, mélangez bien à nouveau, et enfin, ajoutez l'eau, le sel, et les pois chiches. Voici un dal de pois chiches aux épices : gingembre et garam masala qui viennent apporter une touche originale et très parfumée à ce plat qui peut se consommer végétarien ou accompagné d'une viande ou d'un poisson. Ce dal de pois chiches est parfait comme accompagnement lors d'un barbecue.
Donc c’est va envelopper ca avec cette nourriture exceptionnelle nourriture soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis confiant vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus interessantes in maison. Souvenez-vous de signet cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collegue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
