Salut tout le monde, c’est moi, Dave, Bienvenue a mon recette page. Aujourd’hui, Je vais te montrer comment a faire un special plat, aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre. C’est un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, je volonte en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder delicieux.
Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre est l’un des plus bien aime des actuels tendances aliments sur terre. C’est apprecie par des millions tous les jours. C’est simple, c’est rapide, ca a un gout delicieux. Ils sont gentils et ils ont l’air fantastiques. Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre est quelque chose qui j’ai aime toute ma vie.
Dans une sauteuse froide, déposez les gousses d'ail écrasées, le gingembre écrasé également. ajoutez le beurre en dés et un filet d'huile de tournesol. Ajoutez alors l'oignon haché et les lamelles de poivrons. Flambez ensuite le mélange en y versant le cognac.
Pour commencer avec cette recette particuliere, nous devoir d’abord preparer quelques ingredients. Vous pouvez avoir aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre en utilisant 13 ingredients et 7 pas. Voici comment cuisiner que.
The ingredients needed to make Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre:
- Make ready 500 g blancs de poulet
- Get 1 kg brocolis
- Prepare 1 grosse pincée de graine de nigelle
- Make ready 1 pincée de pincée en poudre
- Prepare 1 zeste de citron
- Make ready 1 grosse échalote
- Prepare huile d'olive
- Take sel et poivre
- Get gros sel
- Make ready 50 g beurre
- Make ready 3 cuillères à soupe d'huile de Tournesol
- Prepare 2 gousses d'ail
- Prepare 2 cm Gingembre frais
J'ajoute mon grain de sel Top vidéo au hasard - Faire un tajine. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Noter cette recette ! + Ajouter une photo de ma réalisation. Ingrédients: aiguillette de poulet,mandarine,crème liquide (normale ou allégée),poivre,sel,coriandre.
Steps to make Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre:
- Taillez les blancs de poulet en aiguillettes et déposez les dans un plat allant au four
- Répartissez dessus l'echalote émincée, le zeste de citron rapé, la nigelle, la poudre de gingembre. Salez et poivrez
- Ajoutez un peu d'eau (l'équivalent de 3 à 4 cuillères à soupe) et un versez un filet d'huile d'olive. Mélangez le tout pour que les aiguillettes soient bien imbibées.
- Laissez mariner 15 minutes, pendant ce temps faites chauffer le four à 250°. Enfournez et laissez cuire pendant une vingtaine de minutes
- Pendant ce temps ebouillanté les bouquets de brocolis pendant 5 minutes à l'eau salée. Egouttez mais sans écraser.
- Dans une sauteuse froide, déposez les gousses d'ail écrasées, le gingembre écrasé également. ajoutez le beurre en dés et un filet d'huile de tournesol. Déposez les bouquets de brocolis. Mettre sur feu pas trop fort et faire sauter sans écraser le brocolis
- Servez ensemble le poulet et les brocolis
Couper les aiguillettes de poulet en morceaux. Mélanger les aubergines et les poivrons tièdes aux morceaux de poulet et aux haricots rouges dans un plat de service. AIGUILLETTES DE POULET AU MIEL, ECHALOTES ET EPICES CAJUN. Aiguillettes de poulet à la tomate et aux herbes. Envie de Aiguillettes de poulet à la tomate et aux herbes ?
Donc ca va envelopper ca avec cette nourriture exceptionnelle nourriture aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre recette. Merci beaucoup pour lecture. Je sur que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus interessantes in maison. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, amis et collegue. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
